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Potenzialentwicklung durch Persönlichkeitstrainings

Unser Trainingsangebot | Selbstmanagement

Stressmanagement - Über den Umgang mit Stress (Grundlagen)
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Stressmanagement - Über den Umgang mit Stress (Grundlagen) 29.10.2018 Termin buchen ▶
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Ob beruflich oder privat, Stress ist zu einem festen Bestandteil unseres Leben geworden.

Heutzutage strömt in jeder Sekunde eine Fülle von Informationen auf uns ein, Entscheidungen sind zu treffen und Gespräche zu führen. Sind wir gestresst, gerät der Umgang mit uns selbst und unserem Gegenüber leicht zum Drahtseilakt.

In diesem Seminar wird den Teilnehmern vermittelt, woher der Stress kommt, was er bewirkt und wie wir ihn nutzen können. Finden Sie Ihre innere Balance wieder und lernen Sie einen positiven Umgang mit Stress. Sie werden langfristig Ihre Leistungsfähigkeit und Motivation steigern.

Voraussetzung

keine

Dauer

1 Tag

Preis

740,00 € zzgl. MwSt. / 880,60 € inkl. MwSt.
(unverbindliche Preisempfehlung - standortspezifische Preise möglich)

Zielgruppe

Mitarbeiter aus allen Bereichen

Bestellcode

STRESSMANSTRESS

Kategorie

Business-Professionals

Unterkategorie

Selbstmanagement

 

Inhalt

Warum "Stress"? Und was bedeutet dieses Wort?

  • Woher kommt "Stress"?
  • Entstehung von Stress
  • Was bedeutet dieser Zustand für uns?

Die persönlichen Stressmuster

Auswirkungen von Stress

Die Bedeutung der eigenen Einstellung

Wie gehe ich mit dem Stess um? (Kurz- und Langfristig)

  • Strategien zur Stressvermeidung
  • Entspannen, na klar... nur WIE?
  • Persönliche Stressanfälle vermeiden

"Erste-Hilfe-Koffer"

 

 

 

 

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